亲爱的同学们：
凛冬渐藏，春尘待暖。2020年，我们勠力同心、共克时艰，在新冠肺炎疫情防控中贡献了西石大学子的力量，涌现出了一批默默奉献在防控一线的志愿者，你们都是新时代西石大最可爱的人！
当前，国外新冠肺炎疫情加速发展，我国呈现多地局部暴发和零星散发状态。寒假到来，春节将至，为坚决遏制疫情扩散，力保来之不易的防控成果，确保同学们和家人的身心健康，现做如下温馨提示：
一、“纷繁世事多元应”——做疫情防控的积极支持者
1.科学防护不松懈。学习宣传防控知识，科学做好个人防护措施，戴口罩、勤洗手、多通风。网购商品时，要及时做好消杀工作。
2.减少聚集少流动。严格服从当地疫情防控规定，非必要不离开居住地，尽量减少各类线下社交活动，云上拜年更时尚，见屏如面，减少风险。
3.服从管理多理解。保持手机通讯畅通，与辅导员老师保持密切联系。严格执行每日健康打卡等健康监测措施。当出现发热、干咳等症状时，要及时就医。
二、“不畏浮云遮望眼”——做汇集正能量的坚定参与者
1.提高防控防范意识。不到境外和国内中高风险地区旅居或打工。寒假期间做好个人健康和安全防护，增强防盗、防诈骗、防传销意识，提高自我保护意识和辨别能力。
2.只送祝福不传谣。正确理性看待疫情，模范遵守网络法规，坚持以国家和各级政府正规渠道发布的信息为准。不信谣、不造谣、不传谣，听党话，跟党走，营造理性的网络环境。
3.关注身心保健康。做好疫情期间的心理调适，若出现无法自我排解的异常情绪，可通过体球网,足球比分网学生心理成长指导中心线上心理应急援助服务平台（QQ：2914319258）申请援助。
三、“为有源头活水来”——做求知问学的不懈奋斗者
1、制定一个计划。凡事预则立，不预则废。做好寒假计划是良好开端的第一步。不妨制定“第n个五天计划”，减肥、烹饪、花艺、阅读、健身、预习……毕竟，超人和天使已经在为我们遮风挡雨，我们只需要做好计划、努力生长，不辜负、别彷徨。
2、钻研一件事情。作家格拉德威尔的“一万小时”定律或许不切实际，但把时间和精力花在哪里，哪里就有可能长出优秀和卓越。读一本好书，滋养浩气和正气；看各路英才“神仙打架”，学才思聪颖、舌灿莲花；进行一项锻炼，深蹲、平板支撑……get一项技能，点滴累积加持自我肯定，构筑自我价值。
3、找到一种支持。无论身处何方，面对面或网对网，与家人亲友坦诚聊天、学做美食、分担家务，在给予别人支持的同时，获得即时的情感和心理支持，不指责，不偏激，多感恩，多扶助，培养理性平和的积极心态。
奋楫新时代，扬帆再起航。让我们继续携手奋进，在众志成城的疫情防控阻击战中，不负时代、不负使命、不负青春，用务实奋斗谱写青春搏击的生动篇章，以优异的成绩向母校70周年校庆献礼！
党委学生工作部
党委研究生工作部
2021年1月15日
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